1月20日（金） トランプ新大統領の就任式の日
大寒の日を示す寒さで身震いした
真司訪問の休みの日 真司は冷凍のロールキャベツ
私は、シニア活動日 公開講演会とリハーサルに出席
久恵は自分で運転して、カーブスでトレーニング
朝6時 朝の準備 50分 いつもの散歩をみんなでする 久恵が白の
写真を撮る
9時30分 久恵に送られて、南千里の新千里プラザに送ってもらう
その後、久恵はカーブスでトレーニング
10時 公開講演会 「誘惑と自制セルフコントロール」
午後は発表会のリハーサル 終わってから、反省会
11時 久恵のところにヘルパーさん
1時 訪問風呂
3時半 ヘルパーさん
5時半 夕食の食材を買いにイカリに行く
9時半 リッキーを就寝させる
10時半 就寝準備
（家族）
・久恵は今日、カーブスへの往復、イカリへの買物往復 運転した
・公開講演会で、自制力の重要性の話を聞いた 子供時代に自制力のプールが脳に蓄積され、いろいろな人生の場面で、自制力が働いて、悪い方向へ行くのを防いでくれる 自制力はトレーニングで鍛えることができるそうだ 自制力を大事にしたい
・久しぶりの反省会を、中華料理店で行った 九津見さん、石橋さん、武井さんと懇談した 気のおける仲間の飲む会はいいものだ
（写真）
・久恵とリッキー リッキーが久恵に甘えているところ
（情報）
・反省会での話題はトランプ大統領の今後 中国とアメリカの関係がどうなるかが世界の動向を決めるということで一致した トランプ氏のセルフコントロール力がいい方向に収れんしてほしい
