３月１２日（水）初夏のような気温 南千里プラザでメタボ講習会 １２時まで 昨晩の飲みすぎか体調が悪かった 午後の歴史と古典教室は休む 休養のため昼寝 久恵は恒例の買い物 真司と豊子をみんなで訪問 夕食後録画してあったビデオを見る
（家族）
・メタボ講習は、昨年の健康診断でメタボ予備軍と診断されたので、運動と食事について衛生士から説明があった 有酸素運動だけでなく、筋肉運動も必要なこと、嗜好品の管理が重要なことなど学ぶ 半年後にチェック
・飲みすぎは厳禁 体調も悪いし、意欲が低くなる 昼からの講義は清水先生の話だった 残念
・久恵と真奈美千里で食べるつもりだったが、どの店も一杯だったのでオアシスで買い物 昼食はカレーうどん オアシスでとんかつを買ってそれを上にのせて食べる
・真司とは二日ぶりに会う 長時間のコピー作業をしていた 病院を退院させ、自宅療養をしたことがよかったと久恵と話し合った
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・昨年正月 豊子を津雲台の家に連れて帰った時のスナップ 今マンションでは６階なので自由に外出できないでいるなんとかしてやりたい
