１０月２１日（金）午後２時ころ地震警報があった 鳥取が震源の地震 私はシニア活動日の公開講演会 若手の先生「筋力アップ スロート レーニング」しかも実習つきであった 久恵は自分で運転して、カーブスでトレーニング 真司訪問の休みの日 ラインで情報交…